Wysyłamy w ciągu 24h! | biuro@lelushop.pl nr.tel 887501466
Spacer a odporność dziecka – zalety spaceru 0
Spacer a odporność dziecka – zalety spaceru

Spacer a odporność dziecka – zalety spaceru

 

Małe dzieci potrzebują spacerów, jak ryba wody. Tak banalnie można by zacząć ten artykuł, bo sprawa jest oczywista: z dzieckiem trzeba wychodzić na powietrze, bez względu na jego wiek. Po co? Jest cała masa przyczyn, a jedną z nich będzie na pewno hartowanie naszych pociech i budowanie ich odporności. Lekarze nieustannie powtarzają nam, że najlepszym lekiem na wszystkie choroby cywilizacyjne naszych czasów jest wysoka odporność i musimy ją nabywać już od najmłodszych lat! Dlatego wraz z wiosną radzimy odstawić tablety, komputery i bajki, i na poważnie zająć się aktywnością ruchową przeznaczając minimum godzinę dziennie na spacery i zabawy na świeżym powietrzu.

 

Spacer dotlenia

 

Organizm ludzki potrzebuje tlenu. Jest on nam niezbędny do życia. W ciągu dnia dzieci nie mają zbyt dużo kontaktu z tlenem, ponieważ są albo w szkole, albo w domu. W przedszkolu rzadko wychodzi się na spacery, choć jest to często podstawowym zaleceniem. Rodzice muszą więc mieć ochotę na choćby krótki spacer z dzieckiem po szkole i po pracy, ponieważ dzięki temu otrzymają także niezbędną dawkę witaminy D, nawet jeśli pozornie jest mało słońca. Hulajnoga czy rower pozwolą dziecku na łapanie powietrza całymi haustami, dlatego są jeszcze lepszym pomysłem niż tylko spacer.

 

Hartuj dziecko

 

Badania udowodniły, że dzieci które mają regularny kontakt ze świeżym powietrzem i przebywają choć godzinę na dworze każdego dnia, dużo rzadziej chorują. Nabywają bowiem większej odporności, a nawet w dużo mniejszym stopniu zapadają na alergie, jeśli już w wózeczku wychodziliśmy z nim na spacery. Dzieci biegające ubieramy tak jak siebie, a nawet o jedną warstwę ubrań mniej, ponieważ zgrzeją się, a będąc aktywnymi wydzielają dużo więcej energii i ciepła.

 

Rozwija apetyt

 

Spacery są zalecane niejadkom, ponieważ sprawiają, że po powrocie dzieci mają większą ochotę na jedzenie. Zabawa, ciągły ruch oraz zaangażowanie intelektualne w interakcję z rówieśnikami sprawiają, że organizm potrzebuje dużo więcej jedzenia i dziecko szybko czuje się głodne. Do tego dochodzi jeszcze dotlenienie, a więc metabolizm zaczyna przyspieszać!

 

Rozwój psychoruchowy

 

Dziecko potrzebuje ruchu nie tyko by rozwijać czynności manualne, motorykę, uczyć się koordynacji  i rozbudowywać mięśnie, ale także po to, aby rozwijać zdolności intelektualne. Jeśli więc chcesz, aby Twoje dziecko w przyszłości lepiej się uczyło, zapamiętywało i było inteligentniejsze, to nie zapominaj o ciągłej aktywności ruchowej, zajęciach sportowych, jeżdżeniu na rowerze czy na hulajnodze. Rower biegowy, pojazdy zabawkowe dla najmłodszych czy hulajnoga dla odważnych pomogą im się prawidłowo rozwijać!

 

Baw się z dzieckiem

 

Jeśli jesteś dorosłym towarzyszem dziecka to postaraj się urozmaicać spacery poprzez zabawę. Najlepszym pomocnikiem stanie się piłka, zabawka na sznurku, gra edukacyjna, chodzik czy nawet pchacz. To wszystko możesz zabrać ze sobą na świeże powietrze łącznie z zabawkami o dużych gabarytach, jak polecany przez nas np. traktor, śmieciarka, koparka czy straż pożarna! Oczywiście wszystkie te zabawki znajdziecie na www.lelushop.pl i jeszcze wiele innych!

 

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl